ちょうしたのかばやき さんま

今日のランチは、先日100円ショップで見つけた、ちょうしたのかばやき、さんまでございます。缶詰食べるのは久しぶり。
さんまの蒲焼きに、五穀米とみそ汁、冷奴とヨーグルトでランチ。
五穀米も100円ショップで見つけたレンジで作れるやつ。米のほかに麦・アワ・ヒエ・キビ・アマランサスが入ってる。アマランサスって何?